本コースでは、東洋医学に基づいた
セルフケア・ホームケアを学び、
自分自身や大切な人に向き合うための
整え方を身につけていきます。
2025年 3月1日（日）9:00〜12:00
セルフケア・ホームケアの指導について・覚えるべき経絡とツボの紹介・メソッドのポイントについて確認・対面実技講座までに行う自宅学習について。
2026年 4月4日（土）14:00〜20:30
2026年 4月5日（日）10:00〜16:30
パートナーケアの手技・安全な誘導法・講座開催の実技練習。 背骨リセットや経絡マッサージなど、細かなポイントを講師が直接指導します。 “さじ加減”を体感として理解できることで、自信をもってケアを行えるようになります。また、ご自身や大切な方のケアについても、その場でご質問いただけます。
・学習の進め方
・アラウンドセラピーとは
・背骨リセットエクササイズとは
・エクササイズの注意点
・経絡マッサージとは
・経絡経穴システムについて
・アプローチする部位について
・マッサージに期待できる効果
・基本手法について
・手法と刺激の量について
・マッサージの禁忌と注意点
■背骨リセットエクササイズ
背骨リセットエクササイズ前半（仰臥位）
背骨リセットエクササイズ後半（立位）
■経絡マッサージ・セルフケア
①肩こり②肩の痛み③腕のだるさ
④股関節の不調⑤脚のだるさ⑥膝の痛み
⑦目の疲れ⑧頭痛⑨咳とむせ
⑩アレルギー⑪浅い呼吸⑫胃の不調
⑬自律神経ケア⑭睡眠トラブル ⑮顔のたるみ
■経絡マッサージ・パートナーケア
仰向けのケア（後頭部／側頭部）
仰向けのケア（膝下から足の甲）
うつ伏せのケア（ふくらはぎから足裏）
座位のケア（鎖骨下から背中）
■手ぬぐいボールほぐし・セルフケア
手ぬぐいボールの作り方
手ぬぐいボール実践（肩甲骨内側／肋骨角）
手ぬぐいボール実践（肩甲骨背面・肩甲骨外側）
手ぬぐいボール実践（脊柱際：胸椎～腰椎／仙骨）
ストリーミング視聴の期限はありますか？
ストリーミング視聴の期限は設けておりませんのでご安心ください。
講座を開催しなくても大丈夫ですか？
はい、もちろんです。認定講座の開催は あくまで任意 となります。講座を開催しない場合でも、セルフケアとホームケアの指導方法を学ぶことで、ご自身や身近な方のケアに役立てたり、現在のお仕事に活かしていただくことができます。
全くの未経験ですが受講できますか？ついていけるか不安です。
運動指導者やセラピストなど、身体や健康に関わるお仕事ではない方でも、やる気があればご受講いただけます。学習ペースには個人差がありますが、 内容の多くは“基本から丁寧に学べる構成”になっていますので、専門的な知識がなくても大丈夫です。 解剖学を含む必要なポイントは、 個別にサポートしながら進めていきます。また、学習中にわからないことがあれば、 メールでいつでもご質問いただけますのでご安心ください。
別途費用が発生することはありませんか？
ご安心ください。本講座の受講にあたり、表示価格以外の追加費用は一切かかりません。
動画はガラケーでも視聴できますか？
申し訳ございません。動画視聴は、スマホ、タブレット、PCでご覧いただけます。またインターネットに接続できる環境が必要になりますのでご確認ください。
セルフケアで使えるアイテムをまとめて購入できますか？
はい、認定者は割引価格でご購入いただけます。
